Pour que vous et vos proches traversiez les journées chaudes en toute sérénité.
Les journées chaudes peuvent avoir des conséquences sur la santé.
Les personnes âgées, les malades (chroniques), les jeunes enfants, les nourrissons et les femmes enceintes sont particulièrement à risque.
Il est possible de se protéger contre les incidents graves comme la déshydratation ou le coup de chaleur grâce à quelques mesures simples :
Buvez de l’eau régulièrement même si vous n’avez pas soif. Il est conseillé de boire 1.5 à 2.5 litres d’eau par jour. Mangez des repas légers.
Aérez votre habitation la nuit et restez au frais durant la journée.
Prenez des nouvelles de vos proches.
Si votre état de santé ou celui d’un de vos proches vous inquiète, contactez votre médecin traitant.
Apprenez à reconnaître les signaux d’alerte (vertiges, nausées, faiblesse extrême, maux de tête, etc).
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